꾸준한 식사와 적당한 운동은 최고의 혈당 관리의 기본입니다. 개인의 분들이 어려움을 느낀다는 것을 알지만, 단순한 변화만으로도 매우 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 혈당 레벨이 일정하게 유지되는 것은 그저 당뇨 예방을 넘어 전반적인 건강 개선에도 유익한 영